小心血糖飆高！這些食物是地雷 ( https://tw.news.yahoo.com/%E6%83%B3%E4%B8%8D%E5%88%B0-%E9%9A%B1%E8%97%8F%E7%89%88%E9%AB%98%E7%B3%96%E9%A3%9F%E7%89%A9-%E7%BE%A9%E5%A4
有些食物竟「甜」的讓你意想不到！一名35歲的女性，日前出現吃多、喝多、尿多等典型的糖尿病症狀，本身有家族史的她十分警覺，就醫檢查果然罹患糖尿病，叫平常不愛多吃甜點、含糖飲料的她十分納悶，醫師一問才發現，原來她嗜吃義大利麵，幾乎2天吃1次，而義大利麵醬含糖量高，正屬於隱藏版高糖食物。
明明已節制食量、怎麼血糖還是高？收治病人的高雄長庚醫院新陳代謝科主任陳榮福表示，門診常遇到患者這樣抱怨，這個時候，一問起來通常就是誤踩了高糖飲食的地雷。
陳榮福指出，包括義大利麵醬、濃湯、番茄醬、麵包、酒類等食物，其實內含高糖，糖尿病患者若在不知不覺間攝取過量、影響血糖控制，長期下來恐讓心血管及腎病變等併發症提早發生，不但大幅影響生活品質，甚至可能中風或死亡。
以義大利麵醬為例，每500克義大利麵醬中，含有約等於6個小方糖的糖分，即每125克的醬料中就有7.3克的糖分；而以沙拉醬佐蔬果，看似健康飲食，但其實美乃滋醬或千島醬中平均每100克就含有15克的糖分，熱量更高達139大卡。
另外，口味一般不甜的濃湯、酒精飲料以及麵包等，為了濃郁的味道，往往會加入許多調味料，所含糖分往往也超標，含糖量都在15%至25%左右，同樣是叫人常忽略的隱藏版高糖食物。
陳榮福說，糖尿病屬於漸進的慢性疾病，治療如同跑馬拉松，需要透過規律藥物治療及生活管理，才能有效控制疾病進程，降低併發症風險，尤其糖尿病不再是老年人的專屬疾病，現在診間20至30歲的年輕患者眾多，若未能早期重視腎臟及心血管保養，可能不到中年就面臨洗腎或中風等併發症。
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（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，「不寧腿症候群」盛行率約3％到15％，大多是中年之後才發病，而且以女性居多，是男性的2倍，臨床上，病人多是因為腿部有麻脹與灼熱感，而會出現愛抖腳的不寧腿現象，進一步就醫更是發現，有很多病人是因為缺鐵性貧血所導致。
腿部不適感在休息時會更嚴重
臺北醫學大學附設醫院神經內科主治醫師蔡睿蘋表示，不寧腿症候群病人經常會衝動的想動一動腿部，而且會在下午或晚上時較常發生，腿部不適感在休息時會更嚴重，但是即使在清醒時也都會出現，起床走動或抬腳踢腿，症狀就能獲得改善。
愛抖腳、腿部麻脹與灼熱感
不寧腿症候群除了會有愛抖腳症狀，還有腿部麻脹與灼熱的不舒服感，有不少病人會為了解決這些不適感，竟然吃了一大堆止痛藥，結果症狀依然沒有改善，也有人為了要改善睡眠品質，吃了好多安眠藥，最後就醫才發現原來是不寧腿症候群。
貧血、腎功能差、糖尿病病變也會出現
不寧腿症候群病人往往是因為睡眠品質不好去就醫，蔡睿蘋醫師指出，治療不寧腿症候群主要是使用多巴胺藥物以及抗癲癇藥物，也會開給助眠藥物，大約服用1週就會有反應，即可慢慢停藥，但是，由於不寧腿症候群有次發原因，可能是因為貧血造成，腎臟功能不好，或是糖尿病周邊神經病變也有可能合併不寧腿症候群，就要再針對病因再做治療。（文章授權提供／健康醫療網）
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)>
不少人認為，對於早發性停經患者來說，如果月經停了，就代表再也無法懷孕，事實並非如此！新光醫院不孕症中心主任林禹宏表示，在門診當中，曾遇到早發性停經患者雖然月經沒來，但還是自然懷孕，前後還懷了兩胎，這樣的經驗讓他印象深刻。
早發性停經患者 懷孕機率5%-10%
林禹宏主任分析，女性40歲以前停經，就稱為「早發性停經」，早發性停經患者中，約40%-50%的女性，卵巢還是有功能，早發性停經患者懷孕機率約5%-10%，患者卵巢功能有機會暫時恢復，這段時間就可能懷孕。
林禹宏主任指出，40歲以前的女性，出現早發性停經比率約1%，每一百人就有一人出現這樣的問題，比率並不低；30歲以前便停經的比率，約千分之一；20歲以前停經比率更低，約萬分之一。事實上，早發性停經這樣的字眼不太精確，應該稱為「卵巢早衰」，較符合實際情況。
低劑量排卵藥 增加受孕機會
不過林禹宏主任表示，早發性停經患者雖然可能懷孕，但機率很低，可遇不可求，早發性停經患者若要接受不孕症治療，醫師會先追蹤卵泡情況，若發現還有卵泡生長，會考慮輔助低劑量排卵藥，刺激排卵，可能每次只取到一、兩顆卵，集到三、四顆卵，進行冷凍胚胎療程、植入，才有機會提高懷孕機率。
並非所有早發性停經患者都有生育希望。林禹宏主任強調，如果是卵巢開刀、卵巢長腫瘤所造成的早發性停經，幾乎不太可能懷孕。早發性停經患者中，約九成原因不明。除了卵巢開刀、卵巢長腫瘤，曾接受放射線治療或化療的患者、自體免疫疾病患者、卵巢曾受感染的患者，都較容易產生早發性停經問題。
早發性停經患者 多注意心血管、骨骼健康
林禹宏主任提醒，早發性停經患者的心血管疾病風險、骨質疏鬆症風險比一般女性來得高，因此更要多注意心血管疾病、骨質疏鬆症預防，國外醫學文獻建議，早發性停經患者若能使用荷爾蒙療法至正常更年期年齡，有助降低心血管疾病、骨質疏鬆症風險。
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不用擔心荷爾蒙療法可能導致乳癌的問題
然而有些患者擔心接受荷爾蒙療法，可能增加乳癌風險。林禹宏主任表示，國外的確有研究顯示，更年期女性若使用荷爾蒙療法超過5年，可能增加乳癌等疾病風險，但早發性停經患者就不一樣了，有其他研究顯示，早發性停經患者如果使用荷爾蒙療法直到一般女性更年期年齡，乳癌風險不但不會上升，還可降低心血管疾病、骨質疏鬆症發生機率。因此對於早發性停經患者來說，接受荷爾蒙療法是利大於弊。
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