用眼過度引發散光？遺傳是元凶 ( https://tw.news.yahoo.com/%E7%9C%BC%E7%A7%91%E5%90%8D%E9%86%AB-%E7%9C%8B%E9%9B%BB%E8%A6%96-%E6%BB%91%E6%89%8B%E6%A9%9F%E4%B8%8D%E6%9C
【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】現代人大多用眼過度，配戴眼鏡的族群也隨之年輕化，不同的用眼習慣，引發各種視力問題，多數人都知道，近視是因為用眼習慣不良等因素形成的，那麼散光呢？很多人知道自己有散光，但是卻不知道形成原因？甚至誤以為是用眼過度才有散光，其實散光是天生出生就會有的，多半屬於遺傳性。
門診常遇到父母帶孩子來檢查眼睛，一檢查出來發現有散光，父母總是劈頭就罵孩子愛看電視或是愛玩電動，但散光跟看電視玩電動是沒有關係的，完全是來自於父母遺傳，屬於先天性的問題，與眼睛球體先天形狀有關，只要不是正圓的球體，理論上，人人都會有散光，跟遺傳有關，反而與玩手機、看電視等無關。
如果眼球球體是正圓，就不會有散光，然而，上帝造物卻無法給予人類機器製造般的完美眼球，也就是說每個人的眼球都不會是正圓體，多少都有些橢圓狀，如同橄欖球般，有長軸與短軸2種不同直徑，因此，光線進入眼球後，並不會聚焦成單一點，而是散開的影像，就稱為散光，臨床上，以眼球長軸與短軸的差距，來判斷散光的度數。
既然人人都有散光，那麼為什麼驗光時，醫師沒有讓患者配散光眼鏡？這是因為有些人散光度數輕微，有時驗光時看不出差異，甚或度數很少，在配戴眼鏡時就不一定需要配散光度數。
而為了減緩散光度數，也有民眾選擇針灸、眼球運動，甚至食療等各種偏方，然而，散光既然是先天眼球形狀所造成的，不論後天再如何努力，也都無法讓眼球恢復成正圓體，而這種先天的散光，也不需擔心會增加度數，所以後天的食療與運動等是無法改善散光的。
另一方面，散光也稱為亂視，是門診相當常見的眼睛問題。門診常發現，許多人將散光度數折算成近視度數，購買無散光矯正的隱形眼鏡。事實上，散光與近視成因不同，增加鏡片度數無法改善散光，長時間以較高矯正度數用眼更容易釀成頭暈，眼睛疲勞。
尤其，當你在配隱形眼鏡矯正散光時，除了選適合自己的度數外，散光矯正牽涉鏡片軸度差異，即角膜凹凸不同產生的屈光弧度。購買前應由驗光師檢查，確認矯正度數與軸度再選購，才能達到合適的矯正視力。
那麼，如果說人們出生時就伴隨著散光，當孩童檢查出散光問題時還能治療嗎？其實父母們無須過度擔憂，雖說臨床上無法治療，但孩童可能隨著年齡增長，眼球發育茁壯，而形狀愈趨圓形，使得散光度數下降，但不會再增加，家長們不必太過在意，一般來說，散光影像模糊，但散光眼鏡影像扭曲，所以低度散光，如25、50度，不配為宜。
但是，由於散光會造成視力模糊以及疊影等情形，像是在路上看紅綠燈有眩光，1個燈散成3、4個暈光，而且眼睛也會因為想要看清楚物體，而趨使睫狀肌用力，容易有視覺疲勞，因此，建議有散光問題，還是要詢問專業醫師，配戴適合的眼鏡，以保護眼睛。
【延伸閱讀】
作者簡介：陳瑩山醫師
．新竹國泰綜合醫院眼科主任
．台北國泰綜合醫院資深主治醫師
．輔仁大學醫學系部定講師、中山醫學大學視光學系臨床實習指導老師、元培科技大學視光學系助理教授
專長：
．飛蚊症、眼底出血、糖尿病與高血壓視網膜病變、黃斑部病變、視網膜剝離雷射及手術
榮獲2009年《商業周刊》百大良醫專刊推薦醫師
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一位80多歲的老翁，長年靠電動輪椅代步，近幾個月雙腳腫脹嚴重，並伴隨疼痛感，足踝部的膚色也變得暗沉，到醫院就診發現是深層靜脈血栓，經過手術情況才改善。成大醫院斗六分院心臟血管外科醫師林鼎圍說，老翁症狀在醫界俗稱「輪椅症候群」，若輕忽感染恐引起敗血症、蜂窩性組織炎，嚴重則會死亡。
「輪椅症候群」泛指長期使用輪椅造成的併發症，除褥瘡、脊柱側彎、肌肉關節僵硬發炎，還有「慢性靜脈功能不全」。
老翁因脊椎骨折壓迫神經，長年下肢無力需依靠輪椅，長期缺乏活動腹股溝韌帶，壓迫到總股靜脈導致靜脈狹窄，血液回流不易使得他雙腳腫脹疼痛。
林鼎圍說，慢性靜脈功能不全的症狀除肢體腫脹疼痛，長期下來會使得皮膚色素沉著、不易癒合的慢性潰瘍，若放任不管因而感染，會引發蜂窩性組織炎，甚至敗血症，提高死亡率。
林醫師表示，民眾若有肢體酸麻、疼痛、腫脹、冰冷、脈搏減弱、無法久站久行、慢性傷口潰瘍等症狀，都可能是動靜脈疾病所造成，建議尋找心臟血管外科醫師，做進一步評估治療。
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>秋天，空氣裡就自然瀰漫螃蟹海味的招喚。清香的蟹肉、鮮甜的蟹膏、肥美的蟹黃，讓人不辭辛勞動剪刀動箝子，也要嚐個盤底朝天。
但是看在醫生眼裡，螃蟹卻是暗藏危機的美食。
首先，螃蟹是高膽固醇食物，每100克的蟹肉含有100 毫克（0.1公克）的膽固醇，蟹黃部分更高達200-466毫克。根據衛生福利部的飲食建議，成人每日膽固醇攝取量應低於300毫克，患有心血管疾病者應低於200毫克。一隻一斤重的螃蟹，扣除不可食用的部位，一隻螃蟹就會超標。
其次，螃蟹對於尿酸過高的痛風患者，及腎功能不佳的族群而言，富含膏黃的螃蟹是高普林食物，尿酸偏高的民眾食用過量即可能促使痛風發作。
受螃蟹的美味，同時兼顧健康，以下是秋天品蟹的四大攻略。
第一，避開蟹黃便可大幅降低膽固醇。書田診所家醫科主任醫師何一成分析，蝦蟹的膽固醇多集中於頭部及卵黃，只要將這兩部分去除，膽固醇量就會大幅降低。而蟹肉多元不飽和脂肪酸，還可幫助降低血中壞膽固醇。
第二，別喝蝦蟹熬煮的湯。螃蟹與貝類等高普林食物熬煮成湯，會在湯裡大量釋放普林，痛風患者最好不要喝湯，以免引發痛風。
第三，以清蒸的方式烹煮，蟹味最鮮美，同沾薑醋一起食用更好，因為醋能延緩血糖上升的速度，避免身體負擔。
第四，千萬不要佐啤酒下肚。啤酒花含高普林，配著螃蟹下肚，非常容易誘發痛風。
最重要的是，一次品嚐一隻就好。剛好的份量，不但讓人回味無窮，更能保持隨時享受美食的健康狀態。健康就是幸福。
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