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唾液快篩愛滋 在家20分搞定 ( https://tw.news.yahoo.com/%E5%94%BE%E6%B6%B2%E5%BF%AB%E9%80%9F%E8%87%AA%E6%88%91%E7%AF%A9%E6%AA%A2-%E6%84%9B%E6%BB%8B%E7%AF%A9%E6%AA% 唾液快篩愛滋 在家20分搞定 19 Oct 11:38 AM 作者健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 –  (健康醫療網／記者郭庚儒報導)> 愛滋篩檢在家就能做！疾管署9月啟動「在家愛滋唾液快速自我篩檢服務」，一個月內就有1000多人使用，其中有11人初步篩檢結果為陽性，4人確診感染愛滋，2人排除，其餘需進一步檢驗。 愛滋唾液快速篩檢　只需20分鐘 根據疾管署統計，領取愛滋唾液快速自我篩檢服務，以台北市332人最多，其次為台中市123人、高雄市119人；但考量人口數，花蓮縣民眾領取比例較高。疾管署防疫醫師黃士澤指出，唾液快速自我篩檢愛滋只需20分鐘，準確率高達9成9，民眾可在家篩檢兼具隱私性優點。 104個服務點可領取 疾管署副署長莊人祥表示，今年與6家民間團體及7縣市衛生局共同辦理愛滋自我篩檢服務，在衛生局所、學校、三溫暖及咖啡館等處所設置104個服務點，包括81個定點服務站及23台自動服務機，民眾支付200元購買試劑，在家完成篩檢後，只要至服務網頁登錄，除可領回200元，還可填寫問卷抽超商禮券，活動至12月15日為止。 明年將開放超商領取試劑 莊人祥副署長強調，世界衛生組織提出2020年達到90-90-90全球愛滋防治目標，第一個90就是希望90％的感染者可知道自己是否感染，明年預計將愛滋唾液快速方式納入檢測方式，在超商即可領取試劑方便民眾自我篩檢。 其他推薦文章 Let's block ads! (Why?) 壯男貧血 恐慢性腎臟病惹禍 19 Oct 10:02 AM 作者華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 –  【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】又沒月經，體格壯碩的中年男子怎麼可能貧血？但真的就是如此，40多歲陳先生在建築工地工作，每天操勞鍛鍊身體，手臂比一般人粗，卻有嚴重貧血，血色素只有4g/dL ，僅約成年男性正常值14g/dL的三分之一。 缺鐵性貧血？腎性貧血？切勿一視同仁 由於嚴重貧血，陳先生容易疲倦、睡不好、四肢無力、走路容易喘，讓他無法勝任工地粗重的工作，只能在家休息。最後至腎臟科尋求協助，經醫師檢查後發現，陳先生不屬於缺鐵性貧血，且其腎功能異常，被診斷出是因為第五期慢性腎臟病而引發的腎性貧血，難怪會造成嚴重貧血。幸好就醫檢查，才知道自己已經罹患慢性腎臟病多時，已進入到第五期。在持續接受治療後，陳先生逐漸恢復元氣，順利返回職場。 醫師呼籲：慢性腎臟病患，應該注意是否有貧血問題 童綜合醫院腎臟內科主治醫師吳再坤指出，慢性腎臟病患容易有貧血問題，第三期慢性腎臟病患腎性貧血比例約一成、第四期近六成，到了第五期，則超過九成皆有腎性貧血，其中四成與陳先生一樣，屬於重度貧血。 吳再坤醫師指出，陳先生罹患多年高血壓及糖尿病，因在工地上班，飲食時間不正常，且經常攝取高油、高鹽、高熱量的外食餐點及飲料，加上不想被同事發現他有糖尿病，因此，並未遵從醫師指示用藥。 為此，才40歲出頭的陳先生，慢性腎臟病卻已經到了第五期，且有嚴重腎性貧血，比對慢性腎臟病的進程，約提早了10幾年。他隱約擔心自身貧血與長期糖尿病或腎臟有關，但就是拒絕至腎臟科就醫，擔心醫師要他洗腎，而這一洗就是一輩子。 吳再坤醫師說，許多糖友、慢性腎疾患者一聽到腎臟科，就直覺聯想到「洗腎」二字，陳先生也是如此，最近一兩年來，臉色蒼白，全身容易疲累、倦怠無力、吃不下，最後無法工作，才願意尋求腎臟科醫師協助。 吳再坤醫師表示，健保已開始給付慢性腎病第五期嚴重貧血病友補血針（紅血球生成素），藉此延緩腎疾惡化、提升生活品質。 腎性貧血快治療　延緩腎臟惡化程度 吳再坤醫師表示，腎臟科最主要目的不是洗腎，而是透過藥物治療，以及給予飲食及運動方面的建議，減緩患者腎功能的惡化速度，進而延緩慢性腎疾患者洗腎時間。 陳先生第一次至腎臟科門診時，慢性腎臟病已是第五期，瀕臨洗腎，經過藥物治療，並給予補血針，血糖獲得控制，貧血症狀大為改善，不再動不動就頭暈、無力，幾個月後，回到工地上班，迄今近兩年，病情穩定。 吳再坤醫師指出，腎性貧血好發於65歲以上、糖尿病患者等族群，病因與一般貧血不同，因腎臟產生的紅血球生成素減少，無法開啟骨髓造血功能，以致貧血。因此，即使食用補血產品，也無濟於事。 腎性貧血不治療恐致命　健保擴大給付第五期腎臟病患嚴重貧血者應以補血針治療 「腎性貧血恐增加死亡風險」吳再坤醫師說，相對於血色素11-12g/dL，血色素如小於9g/dL，死亡風險增加2.11倍，還容易併發心室肥大、心絞痛、缺血性心臟病，甚至心衰竭。 腎性貧血如不治療，恐影響預後，加速病情惡化，甚至提高致命風險。健保已開始給付慢性腎病第五期嚴重貧血病友補血針（紅血球生成素），藉此延緩腎疾惡化、提升生活品質。 吳再坤醫師指出，補血針劑型可分為短效、中效及長效等三種，注射頻率分別是每週注射三次、每週一次、每月一到兩次。醫師評估患者實際況狀及病情，選擇不同劑型，如果患者用藥順從性較差，通常也可以考慮使用長效補血針劑型。 【延伸閱讀】 Let's block ads! (Why?) 多喝水排毒？心臟病患別學 19 Oct 02:00 PM 作者董峰 醫師 | 早安健康 –  【早安健康／董峰（任職於中國中醫科學院針灸醫院）】喝水排毒，有益身體健康。「一天要喝八杯水」的觀念更是深入人心，老少皆知。但是喝水也是有講究的，喝多少水，怎麼喝水，都大有文章，不是簡簡單單的「一天要喝八杯水」就能概括得了的，喝水喝不對也會喝出毛病來。 我們社區有一位姓王的阿姨，今年七十多歲，體型比較胖，非常喜歡看一些養生保健的電視節目。之前看到電視上說多喝水就能排毒減肥，她就把喝水當成一個任務，拿了自己家的大茶杯，每天都要喝上八杯水。可是還沒有減肥，卻出現胸悶、全身水腫、喘不上氣的症狀，被送到醫院去了。原來她家的杯子特別大，一杯至少有四百毫升，這八杯下去就超過了三公升，平時吃飯隨便再喝點湯湯水水，她這一天都要喝上四公升的水，身體怎麼能承受得了呢！ 適量喝水可促進腸道蠕動，預防便秘、尿路感染和結石。但是喝水絕對不能過多，過多會加重心臟的負擔。大量喝水會稀釋血液，加大血量，從而增加心臟負擔。心臟負擔一大，人就會有胸悶、憋氣等不適症狀，嚴重的可能導致心肌梗塞。多餘的水分還會從血管滲透到身體各部分，就會出現水腫的現象――肢體腫大，皮膚呈現不正常的光亮。 心臟不好的人尤其要注意，不能喝水太多，否則可能導致突發心臟疾病。如果人經常喝水太多，水進入身體就會導致體液量明顯增多，體液多了，血液就變稀了，血容量就會變大。如果血容量一直比較大，那麼心臟不得不咬緊牙關，拚命地加大輸送血液的力度和速度。就像人過度操勞會猝死一樣，這種超大的工作量對於已經有心臟病的人來說，是很難承受的，發病自然也就不足為奇了。 所以說，有心臟病的人千萬別學別人「一天八杯水」，用喝水來排毒、減肥。如無特殊情況，每天喝水不要超過二公升，千萬不要一次大量飲水，以免加重心臟負擔。 ((喝對水，學問大！中醫師告訴您如何健康喝水養生→下一頁)) 每天喝多少水比較正常呢？世界衛生組織（WHO）提出的飲水標準是，在氣溫攝氏二十五度、空氣濕度≤ 60%，且不進行任何運動的安靜狀態下，人每天的飲水量分別是：兒童一公升，成年男性二．九公升，成年女性二．二公升，孕婦四．八公升，哺乳期女性三．三公升。這個是一個大致的建議量，在高溫或強體力勞動的情況下，這些飲水的標準是可以提高的。需要提醒大家注意的是，以上給出的量不是單純的飲水量，還包括了一日三餐中的粥、湯、飲料中所含有的水。 除了喝水要控制一定的量之外，還要注意喝水不要太猛。如果短時間內猛喝大量的水，身體為了適應消化系統和循環系統突然增大的負擔，就會把相當一部分血調到消化道去，大腦等重要器官就容易出現供血不足的情況，除了頭暈、頭痛以外，嚴重的還會誘發心力衰竭、腦卒中等危重疾病。喝水太猛還特別容易導致水中毒，出現乏力、胸悶氣短、活動受限等症狀，重者會咳大量粉紅色泡沫痰，抽搐、昏迷甚至是死亡。 喝水要「少量多次」，不要一次猛喝。在天氣炎熱或者進行戶外活動，身體出汗比較多的情況下，要及時補水，但是每次補水的量不要太多。就拿一般的運動來說吧，在活動前、中、後都要補水：運動前十五分鐘，補水三百毫升左右；運動中，再喝二百五十毫升的水；運動後十五分鐘，再根據需要補充二百到四百毫升的水。 睡前不宜喝水過多。睡覺時由於身體平臥，回心血量增加，心臟負擔本來就比較重，此時如果大量喝水，不僅起夜頻繁，休息不好，還會誘發心臟疾病。我認識一個國家運動員，就是因為晚上鍛鍊強度比較大失水多，睡前因為口渴，一口氣喝了超過一公升的水，結果猝死，實在令人惋惜。 再有就是慢性心力衰竭及腎衰患者，更要注意採用勻速、小量、間斷的補水方法，基本上每隔二小時補水一次，每次不宜超過二百毫升，以免加重病情。老年人及體弱者補水的時候，一次一百五十毫升左右就可以了，萬萬不可一次性喝水太多。 現在很多年輕人喜歡喝冰鎮飲料解渴，其實這些生冷的東西非常容易刺激腸胃，導致胃腸痙攣等不適，阻礙體內熱量的散發，或者使本來寒涼的體質變得更加寒涼。飲料中的各種成分在體內代謝時，也需要消耗大量的水分，使人越喝越渴。美國一項研究發現，每天喝一千四百四十毫升的水（約六杯）的人患各種癌症的風險就會降低，而這個現象僅限於喝水，喝咖啡、含糖飲料就不具備這個效果。所以說有心臟病的人和老人不宜喝、濃茶、碳酸飲料，根據自己的體質熬一些紅豆湯、百合蓮子湯、綠豆湯喝。而出汗多的人，就要喝點淡鹽水。 很多人都問過我這樣的問題，喝水是不是一定要喝白開水。有的人不喜歡喝白開水，比較喜歡喝茶、湯、豆漿等飲品，那麼每天喝這些湯和茶水，跟喝白開水相比，到底孰優孰劣呢？其實，不一定非得喝水，像一些花茶、百合湯、綠豆湯等飲料，除了具備水的功效，還有額外的營養價值。 如果自己喜歡喝茶、喝湯，喝了以後也不會出現失眠、心煩等不舒服的情況，就可以放心大膽地喝。但是這裡不包括含糖的茶飲料、汽水、果汁，我還是不建議用市售飲料代替水，因為除了糖以外，這些飲料裡面還有很多食品添加劑，經常喝對身體健康非常不利。 【延伸閱讀】 本文摘自《養心：養好心就能除百病》／董峰（任職於中國中醫科學院針灸醫院）／高寶出版 Let's block ads! (Why?) ©2016 地方 | Web Version   Forward   Unsubscribe     Powered by Mad Mimi®A GoDaddy® company