舌苔又厚又膩 當心體內溼氣 03 Aug 10:02 AM 作者華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】到中醫看診，醫師的望診方法之一即「舌診」，這是重要觀察疾病與否的方法之一。透過看舌頭的基本功，可以及早發現身體有無出現什麼毛病。一旦身體虛的時
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】到中醫看診，醫師的望診方法之一即「舌診」，這是重要觀察疾病與否的方法之一。透過看舌頭的基本功，可以及早發現身體有無出現什麼毛病。一旦身體虛的時候，舌象、舌頭就會有變化。
舌苔又厚又膩 原來是體內溼氣太重了…
看舌象 能知道身體的疾病資訊
看舌象主要是看「舌質」與「舌苔」。正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，邊上會露出舌質。以觀察舌質來說，由於舌頭肌肉外面包裹的是黏膜，黏膜是半透明的，黏膜裡面又有很多毛細血管。肌肉裡氣血充盈的時候，尤其是在血液充盈的情況下，透過半透明的黏膜是可以觀察到。
經由半透明的黏膜觀察到體內血液充盈的狀態，這在舌診中，叫做「觀察舌質」。能夠反映身體的正氣是否充足。比如，人體血液足時，舌質是淡紅，血液不足，舌質就變淡白了；體內整個溫度在下降，會變白；溫度上升，又變紅了，透過這一些現象觀察，即能知道身體的疾病資訊。
舌苔變厚 代表身體的正氣不足
除了觀察舌質的顏色，舌苔也是觀察重點之一。中醫診斷學博士羅大倫在其新書《舌診看百病》中表示，中醫認為舌苔為胃氣所生，「舌苔消失」有時代表胃氣虛弱，還有其他可能，比如陰虛有熱，舌苔也會消失。以及出現「舌苔變厚」，代表身體的正氣不足，以致痰溼加重等情況。舌苔過薄，則說明胃有問題。
一個人體內是否有溼邪？就可以藉由舌苔來判斷。
伸舌頭很費勁 正氣已經大傷
還有，如果觀察到舌體在顫抖，往往是正氣虛弱和陰津虧乏、肝風內動。正常人的舌頭是很靈活的，有的人把舌頭伸出來都很費勁，這說明他身體的正氣已經大傷，病比較重了。
學會看舌象、舌頭，可以判斷體內的病是否嚴重，例如一個人體內是否有溼邪？就可以藉由舌苔來判斷，因為溼邪直接和舌苔掛鉤，當一個人的舌苔又厚又膩，說明溼氣重，甚至化成痰了；舌苔乾淨清爽，說明溼氣沒有那麼重。
幫家人進行舌檢 及早發現潛在的疾病
當發現有體內濕氣太重，一般會採取調理措施，例如推拿、按摩、運動、中藥調理等，如果舌象變了，說明身體狀況真的開始改善了。建議平時也能幫家人進行檢查，及早發現潛在的疾病，避免發展成慢病、大病。不但能自保，也能保護家人的健康。
以下推荐夏季除濕食療，以薏苡仁和赤小豆製成茶飲。兩者都屬於涼性食材，所以適合夏天食用。
材料：薏苡仁30克、赤小豆30克。
用法：熬水，放入冰糖，一天的量，可代茶飲。
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（優活健康網記者徐平／綜合報導）近日有報導提到，感冒時若服用抗組織胺等藥物，容易因藥物抑制排汗而造成熱傷害，抗組織胺的藥物大多使用在有鼻子過敏、流鼻水、蕁麻疹症狀的病人，而此藥物可能會造成口乾、排尿困難等副作用，只要民眾遵照醫師指示，正確的使用藥品，多喝水、多休息，即可降低熱傷害的風險。
口乾、排尿困難、視力模糊
衛生福利部南投醫院藥劑科林醫師林鴻昌表示，第1代抗組織胺藥物藥理作用有部分抗膽鹼效應(anticholinergic effect)或稱作類阿托品效應(atropine-like effect)，此藥可能會造成口乾、排尿困難、視力模糊等的副作用，停藥後即可改善，但目前已有第2代抗組織胺藥物，可改善上述的副作用，服用抗組織胺藥物需要留意，使用前應告知醫師、藥師目前所有的用藥以及個人疾病史。
青光眼、攝護腺肥大 應避免適用
部分藥品可能會有嗜睡的作用，若有需要從事高度集中精神的工作，如：開車、操作機械等，應事先告知醫師、藥師，林鴻昌醫師強調，若本身有青光眼、攝護腺肥大、尿滯留疾病的病人，應避免使用第1代抗組織胺藥物。
服藥期避免飲酒 不以果汁代水
用藥期間應避免飲酒，以免增加副作用，服藥應配合適量溫開水，不可用果汁飲料代替，若有發現對該藥物產生過敏反應，應立即停止使用，並盡速就醫，若對藥品資訊有任何疑問，可撥打藥品包裝上的免費藥品諮詢專線、或撥打藥袋上用藥諮詢專線049-2231150分機1252。
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）今年3歲的小芬去年六月因膝蓋及腳踝關節疼痛、腫大，走路困難，膝蓋活動度大幅降低，而後到醫院求診，被確診是罹患兒童特發性關節炎，經生物製劑治療，小芬現在不會腳痛了，還可以跑步、騎腳踏車了。
腳痛、不愛走路 膝蓋腫起來
小芬的媽媽表示，滿二歲的小孩應該是活蹦亂跳了，但小芬卻常喊腳痛痛，不愛走路，要大人抱，後來發現她的膝蓋及腳踝關節腫起來，膝蓋無法伸直，於是帶她去看醫師，診斷為類風溼關節炎，治療了半年左右。
關節紅、腫、痛 活動受限制
彰化秀傳紀念醫院兒童過敏免疫科醫師楊樹文指出，小芬罹患兒童特發性關節炎 (juvenile idiopathic arthritis，JIA) ，是兒科最常見的風濕病之一，發作於16歲之前的兒童，主要原因是關節滑液膜因慢性發炎導致關節發生紅、腫、熱、痛及關節活動度受到限制，症狀出現在膝關節大約6成，佔多數，其次為腳踝、手腕與手指關節，如果不能在早期及時診斷以及給予適當治療，常常會導致關節永久變形甚至造成終身殘廢。
發作於16歲前 年紀越大發生率越高
根據台灣健保資料庫統計，兒童特發性關節炎，發作於16歲前的孩童，平均發病年齡為6～12歲，年紀越大發生率越高，楊樹文醫師表示，只要症狀持續6週以上，或有長時間的晨僵（早上醒來時，會覺得肢體僵硬、疼痛，但活動後不適症狀會好轉）等症狀，應盡快到兒童免疫科就診，以免病情惡化。
慢性發炎傷害骨頭 膝蓋活動度降低
多數家長在孩童有關節疼痛狀況時，第一時間常聯想到運動傷害，而尋求復健科、國術館等推拿復健治療，有時候因為時間拉長而錯失治療良機，由於兒童特發性關節炎若缺乏追蹤治療，以常見的膝關節症狀為例，慢性發炎狀態易持續傷害骨頭、軟骨組織等，造成膝蓋活動度大幅降低，且疼痛感持續加重，還可能導致長短腳，或是終身殘疾等損害。
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