遵守2不1要 力抗新世紀黑死病 27 Jul 09:10 AM 優活健康網 – （優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）伊波拉病毒，號稱為新世紀的黑死病，自2013年12月開始陸續於西非造成疫情，根據世界衛生組織統計，已經造成至少上千人死亡，並有數名醫護人員因參與照護而遭感染過世。 潛伏期2至21
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）伊波拉病毒，號稱為新世紀的黑死病，自2013年12月開始陸續於西非造成疫情，根據世界衛生組織統計，已經造成至少上千人死亡，並有數名醫護人員因參與照護而遭感染過世。
潛伏期2至21天 高燒、嚴重倦怠
伊波拉病毒的傳播，主要是透過接觸傳染，舉凡破損的皮膚或黏膜，直接接觸到感染者的血液、分泌物、體液(包含嘔吐物、尿液、糞便、精液等)，或是間接接觸到被感染者體意污染的環境而感染，且患者過世後遺體仍具感染力，其潛伏期約2至21天，其初期症狀為突然出現高燒、嚴重倦怠、肌肉痛、頭痛等，接著出現嘔吐、腹瀉、腹痛、皮膚斑點狀丘疹與出血現象。
常伴有肝臟受損、腎衰竭
重症者常伴有肝臟受損、腎衰竭、中樞神經損傷、休克併發多重器官衰竭，雖然相關疫情仍侷限於西非，預防伊波拉病毒，務必遵守2不1要:
● 不要前往西非等疫區，如必須前往，應避免接觸或食用果蝠、猿猴等野生動物。
● 不要至當地醫院探視或接觸病人。
● 要注意個人衛生，落實勤洗手及咳嗽戴口罩等個人防護，返國後21天內應健康監測。
感染控制措施 洗手、呼吸道衛生
醫院方面，須注意如有西非返國病患，務必詢問旅遊史、接觸史、職業及家庭或工作環境等，如發現疑似病患應立即收治於隔離病房，醫護人員照護病患需提高警覺，並配戴標準防護配備，實施感染控制措施,包括洗手、呼吸道衛生、避免體液噴濺等。
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中國時報【廖珮妤╱台北報導】
愛吃油炸物、含糖飲料，小心年紀輕輕癌症上身！一名20歲的女大生，天天喝手搖飲料，2、3天吃一次鹽酥雞，日前發現胸部有腫塊，就醫檢查確診乳癌第二期。30多歲的梁小姐也是愛吃雞排、奶茶，因體質不易胖，一周吃5天炸物，洗澡發現胸部硬塊，檢查後一樣是乳癌二期。
愛吃高油高熱量 高危險
根據衛福部癌症登記報告，我國乳癌發生率高達69.1％，是女性十大癌症的第一名，過去患者多半為55歲左右中年婦女，近10年來患者年紀下降不少，45歲以下就罹病的比率成長將近2成。醫師提醒，有家族史、45歲以上、過35歲才生第一胎、愛吃高熱量食品、肥胖等，都是乳癌高危險群。
一名30多歲梁小姐，也是很愛吃炸物、含糖飲料，她說，自己本身體質不易胖，自以為有本錢，非常愛吃消夜，奶茶、雞排一周吃5天，從來不忌口，沒想到卻賠上健康。
過去像女大生與梁小姐這樣的年輕女性，若為治療乳癌而切除腫瘤，恐造成乳房外觀上的改變，影響心情與治療意願。不過他們兩人都接受醫師建議，手術之前，先進行化療或標靶藥物等術前輔助治療，讓腫瘤縮小後再切除，保留部分乳房。
馬偕醫院一般外科主治醫師張源清表示，早期乳癌多為先手術切除，再用藥治療，不過隨醫學進步，罹患乳癌與全數切除乳房不再必然畫上等號，只要找出合適的治療方式，醫師會協助患者，盡量保存可以留存的乳房組織。
不忌口少運動 賠上健康
另一名20歲的女大學生，從國中開始就天天喝含糖飲料，三天兩頭吃鹽酥雞，又不愛運動，竟罹患乳癌。
中國醫藥大學附設醫院乳房醫學中心主任劉良智表示，女大生相當年輕，一開始摸到乳房硬塊時，還以為是纖維囊腫，直到腫塊變大才就醫，檢查發現已是二期乳癌，腫瘤和一顆乒乓球差不多大。
劉良智提醒，隨國人飲食習慣改變，乳癌不再是中老年婦女專屬，門診就看到不少愛吃高油、高熱量食物、體型肥胖的年輕女性罹患乳癌，提醒民眾飲食應多注意，且要保持良好運動習慣，才能促進健康。
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