健身狂操 老饕心肌梗塞猝死 30 Jul 10:06 AM 作者倪浩倫╱台北報導 | 中時電子報 – 中國時報【倪浩倫╱台北報導】 1名約50歲的朱先生，平時愛吃美食，並靠著大量運動維持身材。日前在健身中心劇烈運動後，出現呼吸急促、胸悶和全身無力的症狀，事後也未及時就醫，當晚卻因心肌梗塞過世
中國時報【倪浩倫╱台北報導】
1名約50歲的朱先生，平時愛吃美食，並靠著大量運動維持身材。日前在健身中心劇烈運動後，出現呼吸急促、胸悶和全身無力的症狀，事後也未及時就醫，當晚卻因心肌梗塞過世。醫師提醒，若一運動就胸悶、一周發作超過2次，便是心肌梗塞的高危險族群，要特別小心。
台大醫院心臟血管科主治醫師王宗道指出，很多人不知道自己是心肌梗塞的高危險族群，他們在運動時會出現胸悶、喘不過氣等症狀，但因不會有「痛感」，且不適的症狀會在停止運動後消除，所以不以為意，「有些人甚至認為，要趕快加強運動來強化心臟，導致出現反效果。」
衛福部國健署慢性疾病防治組副組長賈淑麗說，朱先生過去體型肥胖，在友人建議下，努力運動瘦身、且收到不錯效果，但飲食方面卻依然不忌口、愛吃美食；7月初，朱先生在連續數天的大餐後，在跑步機上連跑10公里、以及搭配其他劇烈的重量訓練，因而出現不適，加上未及時就醫，結果發生憾事。
根據國外研究發現，有長期規律運動習慣的人，心肌梗塞發作率是不運動者的50％，但要注意有所謂的「急性期」，也就是若是高危險族群，初始運動的第一個星期，發作率是其他人的2~3倍。
王宗道說，心肌梗塞的危險因子包括肥胖、吸菸、年齡超過45歲、有心血管疾病者，高危險族群突然的劇烈運動恐讓症狀惡化，「若運動出現不適的頻率、每周超過2次，便要特別注意。」運動前務必尋求醫師建議，便採循序漸進的方式。
國健署提醒，民眾每周應維持3~5次、每次30分鐘的運動，運動前後都需有5~10分鐘的暖身和伸展，並由低強度的活動開始，依自身情況來加強強度和延長時間，心血管疾病患者，則要避免做包括舉重等、需要閉氣的運動。
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（中央社記者張茗喧台北30日電）網路流傳魷魚、香腸一起食用恐產生致癌物至導致罹癌，衛生福利部食品藥物管理署表示，香腸、火腿等加工肉品多添加「亞硝酸鹽」助保存，但攝取量不足致癌，不需恐慌。
食藥署表示，市售香腸、火腿、培根等加工肉品，製造過程中多會添加「亞硝酸鹽」及「硝酸鹽」作為保色劑，維持產品色澤，抑制肉毒桿菌滋生，防止食物中毒事件。
食藥署說，據食品添加物使用範圍及限量暨規格標準，亞硝酸鹽類、硝酸鹽類都可合法使用於肉製品及魚肉製品，設有限量標準，透過食品攝取的量不足以致癌，呼籲民眾別恐慌。
想維持健康生活，食藥署建議，平時就應注重飲食均衡、規律運動，維持良好生活習慣才是上策。1050730
近期天氣酷熱，台北更是連續數天出現超過38度的高溫，根據衛福部統計，截至昨日為止，今年7月因熱傷害而就診人次來到526人次，已較去年7月多出129人次。醫師表示，除熱傷害外，近期因天熱引發心肌梗塞的人數、較前陣子高出5成。
台大醫院心臟血管科主治醫師王宗道指出，近來因為天氣熱，民眾汗流的多，如果水喝的不夠，血液容易變黏稠，尤其是三高、吸菸、肥胖、年紀超過45歲民眾，體內血管常有斑塊、狹窄等情形，血液一旦變得黏稠，就容易出現急性心肌梗塞。
台大近2周因心肌梗塞就診的人次，較過去高出5成，進行心導管手術的數量，也從每天約1~1.5人、增加到約3人。
王宗道表示，臨床發現，近來因心肌梗塞就醫的民眾，多數是年紀逾40歲的戶外工作者，像是常要跑來跑去的業務員，常常汗流夾背卻又忙得無法喝水。也有一直待在室內的長輩，可能因為節儉、不願開空調，身體受到室內的高溫而出問題。
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