2016年8月21日 星期日

健康生活

誤判日曬不均 小心是白糠疹 21 Aug 02:40 PM 優活健康網 –  (優活健康網記者徐平/綜合報導)暑假期間,家長常帶孩子出門遊玩,但夏日戶外豔陽高照,回到家了以後,有家長發現孩子的臉上,嘴巴外側皮膚有一圈白白的,原本以為是因日晒導致膚色不均勻,觀察幾天過後仍感覺有異,到院就診,醫師表

誤判日曬不均 小心是白糠疹
21 Aug 02:40 PM

(優活健康網記者徐平/綜合報導)暑假期間,家長常帶孩子出門遊玩,但夏日戶外豔陽高照,回到家了以後,有家長發現孩子的臉上,嘴巴外側皮膚有一圈白白的,原本以為是因日晒導致膚色不均勻,觀察幾天過後仍感覺有異,到院就診,醫師表示這是好發於兒童、青少年的「白糠疹」。

白斑、脫屑、不痛不癢

衛生福利部南投醫院皮膚科醫師李瑜芬表示,白糠疹是因為皮膚脫色而出現的白色斑塊,伴有脫屑的狀況,不痛不癢也不會傳染,一般多出現在臉部居多,好發於有異位性皮膚炎的兒童以及青少年,出現症狀時時常會誤認為是皮膚癬,一段時間之後會自動消失。

根據自身色素 恢復膚色

白糠疹成因不明,但有一說法是因為紫外線的傷害導致,因孩子的皮膚較薄,容易受到外界的刺激,李瑜芬醫師表示,白糠疹的疾病進展依據孩子自身的色素功能恢復能力,大約幾個月後,脫色班會慢慢的自動消失,隨著年紀增長,也會慢慢改善,家長不必過於擔心,除了平時的防晒,也可以在皮膚上塗抹乳液保濕、修復皮膚。

海島型氣候 易有晒斑

台灣為海島型氣候,高溫又潮濕,夏日除了臉上易有晒斑,汗斑及白斑也是時常出現的症狀,白糠疹與汗斑、白斑的症狀類似,外觀上多呈現白色的斑塊,一般人較不易判斷,因此醫師提醒應做好防晒工作,避免長時間日晒,但因上述的疾病成因不盡相同,治療的方式也不一樣,因此建議民眾應尋求專業的醫師來診斷、安排適當的治療。

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眼袋該找誰救?看醫師背景
21 Aug 02:29 PM

(中央社記者韓婷婷台北21日電)最近「過勞」的議題在醫師圈同樣討論的沸沸揚揚的,工時過長也讓不少醫師有眼袋問題,醫師也需要醫美,眼袋問題到底要找整型、醫美還是眼科醫師?

「唉!我找錯了,術後下眼瞼外翻難受,怎麼辨?已經三個星期了!」某位新北市的醫師展轉找到前眼科醫學會理事長鄭永豐醫師訴說他的苦衷。

儘管診察室內的燈光柔和,也難掩這位角色互換的醫師,焦躁不安的心境,本來愛美愛形象的醫師,如今已經三個星期,看診時都要面對病患異樣的眼光,關心的追問反而成為壓力。

「鄭理事長,幫我想想辦法!很難過!」看了又看,想了又想,外翻程度確實嚴重!(圖1)

鄭永豐接著問:你的主治大夫可有幫你想出解決之道?答案是再觀察,回去貼美容膠帶!這裡出現一個重點,貼美容膠帶的方向錯誤,所以在急性結疤期外翻加劇。

鄭永豐表示,眼袋手術,看似簡單術式,其實他必須有跨領域的知識,眼科專科醫師要有整型外科的基礎與臨床,醫美整型外科醫師也必須要有眼科專科知識學養,缺一不可。

他解釋,不論施術點下刀位置,下眼瞼內的結膜囊底的穹窿(皮膚較不鬆者)、下眼瞼外距離睫毛根部2mm或3mm處(皮膚較鬆弛者),若選擇離2mm處下刀,要非常了解眼瞼結構內的毛囊位置,以免傷及無辜成了沒有下睫毛的眼睛,若選擇離3mm處下刀,則疤痕會較明顯。(如圖1)

眼瞼的肌肉分佈,名為眼輪匝肌orbicularisoculi,像同心圓般集結於鼻側肌腱,分成前、中、外三組,所以當病患在手術當中前組肌肉(Pre-septal)受到傷害或部分切除都會做成結疤較嚴重。

鬆弛的皮膚,切忌切除過多,雖然可以看到即時拉平效果,但皮膚不足,反而後續會組織結疤往外拉,欲速不達,矯枉過正,真正術後仍需保留些許鬆弛,特別是眼瞼外1/3部分。

萬一像這位醫師一樣遇到眼袋術後眼瞼外翻該如何調整治療呢?鄭永豐表示,必需每天施打0.3ccDexamethaxone於結疤部位2至3週,抑制纖維芽細胞變成纖維細胞,防止纖維細胞收縮拉動眼瞼外翻。

再用美容膠帶施以垂直疤痕拉扯方向(外翻方向),維持三個月最理想(圖2、3),最後將達成不再外翻,這是治療3天後(如圖4)。

鄭永豐認為選擇施術科別,沒有比對醫師養成的了解重要,專業是需求的重點,若有併發症必須適時處理,解決問題於當前。眼袋醫美手術,確能令人容光煥發,不怕青春喚不回,但要找對專業醫師。1050821

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簡單抬腳掌 膚質變佳還能瘦
21 Aug 02:00 PM


【早安健康/張維庭編譯】每次穿合身的窄裙或是貼身的褲子,明明後腰和屁股都合身,卻因為突出的下腹而讓拉鍊拉不上來?下腹部肥胖不見得是吃太多,有可能是因為骨盤底肌鬆弛!骨盆底肌鬆弛會導致生理期不順、便秘、虛寒體質以及漏尿和排便問題,還容易讓下腹部和腰部周圍產生贅肉。透過躺著就能做的簡單運動,輕鬆消除下腹贅肉,改善各種尷尬問題!骨盆底肌鬆弛造成肥胖 漏尿、便祕與婦科疾病日本瑜珈老師伊藤恵里表示,骨盆底肌是骨盆底部支撐著內臟的部位,由於和子宮與膀胱有著深刻的關聯,一旦骨盤底肌鬆弛,即使是年輕女性,也會產生漏尿和便祕等排尿排便問題,並與虛寒,生理期的經血息息相關。因此反過來說,鍛鍊這個部位有助於改善各種女性煩惱。骨盆底肌鬆弛是沒有運動的女生常見的煩惱,除了漏尿、便秘以及婦科疾病之外,下腹部以及腰附近也容易囤積脂肪,產生贅肉。《骨盆底肌鍛鍊》這個動作能鍛鍊到腹部深層肌肉,不僅對解便祕有效,還能促進血液循環,提高代謝,不僅能讓皮膚變好,也有助於打造易瘦體質。STEP1.仰躺下來,雙腳立起,注意腰部的脊椎盡可能不要與地面有空隙,盡量貼合地面,雙腳打開到與腰相同寬度。膝蓋的位置在腳跟的正上方,雙手放在身體兩側,手掌貼合地面。
STEP2.從鼻子吐氣,吸氣的時候單腳離開地面2公分。STEP3.吐氣的時候腳掌回到地面,下一次吸氣時,將另一隻腳離開地面2公分,接著,在下一次吐氣時讓腳掌回到地面。STEP4.一邊配合吐息,重複STEP2、STEP3的動作,來回20~30回。將注意力擺在腹部下方,這個動作的重點是只將腳離開地面一點點,因此請注意雙腳離地時不要抬得太高。建議:如果抬起單腳時,腰部會左右晃動的話,可將雙手擺在腰骨附近,固定腰部。【延伸閱讀】

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