預防手機電磁波 6步驟必學 17 Sep 08:25 AM 優活健康網 – （優活健康網編輯部／綜合整理）為了降低電磁波影響，選購手機時請注意電磁波輻射量，也就是生物體單位質量對電磁波能量比吸收率(SAR值)較低的產品。最近流行的智慧型手機大多會釋出強烈電磁波，所以使用時請做防護措施，例如選購
（優活健康網編輯部／綜合整理）為了降低電磁波影響，選購手機時請注意電磁波輻射量，也就是生物體單位質量對電磁波能量比吸收率(SAR值)較低的產品。最近流行的智慧型手機大多會釋出強烈電磁波，所以使用時請做防護措施，例如選購SAR值較低的機種、用手機通話時遠離耳朵、不要將手機放在胸前口袋或是褲子口袋、把手機放在手機袋中、使用耳機讓大腦遠離手機等。
不要放胸前或口袋、遠離身體
當人類接收到外界訊息，全身的神經細胞與大腦就會有所知覺，加以處理並指揮行動，大腦下達的指令，會在瞬間傳至身體各部位的神經細胞，這些指令是透過微弱的電流信號來執行，可是這些在體內不斷交錯傳遞的電流信號，往往會因為生活中驟增的外部電磁波，而受到不良影響。
預防手機電磁波的要點
１） 通話時遠離耳朵
２） 避免長時間通話
３） 不要放在胸前或褲子口袋，應放進包包遠離身體
４） 通話時使用耳機，不要緊貼耳朵
５） 盡量使手機遠離耳朵和身體
６） 請選購SAR 值較低的機種（SAR 值＝大腦的電磁波吸收量）
日常生活中的微波傷害
1） 微波爐／
剛推出時很多人得白內障。現在的微波爐只要遠離一公尺便安全無虞
2） 手機／
通話時緊貼耳朵電磁波會傷害大腦
3） 通勤電車／
車廂內很多人使用手機，電車變成會移動的微波爐
4） IH 調理爐／
孕婦使用很危險！電磁波會導致流產或畸形兒會增加（本文摘自／安心吃油／采實文化）
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（優活健康網記者徐平／綜合報導）當肝臟發炎造成肝細胞損傷時，大多數病人都是透過抽血檢驗，才會發覺肝功能指標上升，而發炎之後肝細胞再生就會有纖維組織產生，若肝臟反覆發炎厲害，超過肝臟的修復能力，纖維組織增生，肝臟變硬就很容易發展成肝硬化。
肝纖維化、發炎 容易肝硬化
萬一不幸感染C型肝炎的話，慢性C型肝炎的自癒機率非常低，因此所有C肝病人都必須接受醫師的評估，確認是否有需要積極治療，若C肝病毒量高、有較厲害的肝纖維化，或是發炎時應該鼓勵接受積極的治療，因為慢性C肝病人如果沒有接受治療，日後比較容易進展到肝硬化。
發燒、畏寒、疲倦、肌肉痠痛
在過去1、20年來，都是以長效型干擾素加口服雷巴威靈來治療，干擾素常見的副作用，在第一次接受干擾素注射治療約4小時後，可能會出現發燒、畏寒、疲倦、肌肉酸痛、頭痛、食慾不振等症狀，幾劑之後就會逐漸減緩，也可能出現掉髮的情形，停藥後自然恢復。
情緒焦慮、憂鬱、煩躁、疲倦
少部份病人在使用干擾素一段時間後會出現噁心及腹瀉，情緒方面變得比較焦慮、憂鬱、煩躁、疲倦及失眠，如果症狀相當嚴重，就必須考慮停藥，曾有憂鬱症病史者，更需小心使用，部分病人使用干擾素也可能誘發自體抗體，可能會罹患自體免疫甲狀腺病變。
抗病毒藥 恐致懷孕畸胎
至於口服抗病毒藥物雷巴威靈(Ribavirin)的副作用主要是溶血性貧血，若血紅素下降至相當程度，則要減低劑量甚至停藥，除此之外，也可能會造成懷孕畸胎，所以在治療當中、停藥後6個月至1年內都需要避孕。
許多中老年人跑不動，不一定是腳麻，可能是「冠狀動脈血流儲備力」不足，過去需心導管、藥物才能檢測，奇美醫院醫師張瑋婷研究以冠狀動脈收縮對舒張期比值便能檢測的作法，不僅在今年歐洲心臟學會論文獲第一名，更造福心臟病患。
張瑋婷是心臟內科主治醫師，她發現不少中老年人運動能力退化，部分和心臟疾病有關，但以往要確診得經過心導管檢查，或施打血管擴張藥物再用超音波檢查。她獲醫院支持，藉臨床超音波影像及動物實驗模擬，發現不需施打藥物，就可藉冠狀動脈收縮對舒張期比值評估心臟肌肉退化情況。
她治療的60歲陳姓病患沒運動習慣，罹患高血壓3年多卻未準時服藥，稍微跑步就喘，胸口不時悶痛，電腦斷層顯示心臟冠狀動脈正常，經心臟超音波檢查才發現左心室明顯肥厚、心內壓力上升，致病原因就是「冠狀動脈血流儲備力降低」，就算心血管正常，仍可能因心臟缺氧而有氣促、胸悶和活動力減弱等情況。
陳姓病患經整合高血壓、心臟用藥配合低鹽飲食、運動，病況明顯改善，「現在追著孫子跑也不會喘了」。而過去醫師懷疑病因、標準作法是心導管施打腺苷類藥物測量血流量。用心臟超音波、不必用風險較大的侵入性檢測，但還是需施打藥物擴張血管，可能有胸悶、頭暈、心跳下降及臉部潮紅等副作用。
但她透過檢測冠狀動脈收縮，確認陳姓病患「冠狀動脈血流儲備力」不足，經過治療後，狀況已經好轉。
張瑋婷希望藉非侵入性檢測，幫病人作更周全心臟功能評估，找出病因治療，呼籲民眾重視血壓、規律運動、飲食減鹽及良好的服藥習慣。
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